身体の変化には敏感ですか？

こんにちは！　北海道恵庭市住吉町にある

だいち鍼灸接骨院スタッフの眞田です。

人間の身体は日々変化していると言われますが、皆さんの身体はどうでしょう。

両肩の高さは同じですか？　　猫背になっていませんか？

足を組むときは同じ足を上にしていませんか？　足の裏の重心は偏っていませんか？

これらの質問は身体が歪んでいるのかを簡単にチェックできるものの一部です。

身体の歪みによって姿勢が悪くなり体に多くの悪影響を及ぼします。

例えば、猫背になると胸郭の動きが制限され、姿勢が良い人と比べて呼吸がしづらくなり、

基礎代謝の低下の要因の一つになってしまいます。

また、寝つきが悪い。自信がないように見える。などあまり良い事ではありません。

ぜひ、この機会に鏡などで自分を見たときに意識してはいかがでしょうか。