みなさまこんにちは！

恵庭市住吉町にあるだいち鍼灸接骨院です！

今日は頭痛について書こうかと思います。

健康な人でも肩こりやストレスなどで一度は経験した方が多いのではないでしょうか？

肩こりからくる頭痛、神経からくる頭痛、血管系の頭痛など頭痛と言っても色々な種類の頭痛があります。

前置きとして、頭痛によっては入院や治療が必要となる場合があるので、放置せずまずは病院で相談する事をお勧めします。

当院でも頭痛で来院される方も多いのですが、病気が原因ではない、その人の体質や環境、生活習慣によって痛みが生じた頭痛でお手伝いする事が多いです。

特に「首こり」「肩こり」姿勢の歪み、筋肉の過度の緊張からくるものが多く、またコロナ過でのテレワークも原因のひとつではないかとも思います。

セルフケアでは、前回の記事にも書きましたが肩甲骨のストレッチをおすすめします。

水分不足による軽度の脱水でも頭痛は起きやすいので、水分補給も見直してみてはいかがでしょうか？

それでも解決しない場合は、無理せず早めに治療する事をお勧めします！