お水について

こんにちは！だいち鍼灸接骨院札幌豊平店です！

だいち鍼灸接骨院札幌豊平店では施術後にお水を飲んで頂くようにすすめています。

水分摂取によるメリット

血圧の安定、美容効果、体温調整、デトックス効果、自律神経の安定などなど沢山のメリットがあります！

血液、筋肉、関節など人間の体には沢山の水が必要とされていて１日に必要な水分は食べ物以外からでも１.２ℓ〜１.５ℓ程です。

１度に大量の摂取ではなく、２〜３時間に１度コップ１杯程のお水を飲みましょう！